Tire a pele às perninhas de frango e tempere com um pouco de sal e pimenta.
Deite o azeite num tacho, junte as pernas de frango, a cebola e os alhos picados.
Tire a pele e as sementes ao tomate e corte em bocados. Limpe os pimentos e corte-os em tiras.
Junte ao frango, a malagueta, a salsa e o louro atados.
Tape o tacho e deixe cozer suavemente.
Sirva acompanhado de feijão verde cozido e arroz de cenoura.
-- DalilaAlves - 19 May 2009