Difference: FrangoCrocanteLight (1 vs. 3)

Revision 32011-08-19 - RaquelHenriques

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Frango Crocante Light

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Preparação

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<		Temperar os peitos de frango a gosto. Triturar os flocos de milho. Passar o peito pela clara do ovo e pelos flocos de trigo.
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>		Temperar os peitos de frango a gosto. Triturar os flocos de milho. Passar o peito pela clara do ovo e pelos flocos de milho.
 Colocar num pirex forrado com o papel de forno e levar ao frono cerca de 30 min.
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<		Sugestão: rechear os peitos de frango com queijo, espinafre, etc. Juntar pimentão doce aos flocos de trigo.
Dica: para picar os flocos de trigo, colocá-los num saco de plastico e passar com o rolo da massa. Desta forma não ficarão demasiado esfarelados.
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>		Sugestão: rechear os peitos de frango com queijo, espinafre, etc. Juntar pimentão doce aos flocos de milho.
Dica: para picar os flocos de milho, colocá-los num saco de plastico e passar com o rolo da massa. Desta forma não ficarão demasiado esfarelados.
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Revision 22011-08-19 - PedroMaiaAlves

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Frango Crocante Light

 

Ingredientes

  • Peito de frango
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 Sugestão: rechear os peitos de frango com queijo, espinafre, etc. Juntar pimentão doce aos flocos de trigo.
Dica: para picar os flocos de trigo, colocá-los num saco de plastico e passar com o rolo da massa. Desta forma não ficarão demasiado esfarelados.
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  -- RaquelHenriques - 10 Aug 2011
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Revision 12011-08-10 - RaquelHenriques

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Ingredientes

  • Peito de frango
  • Flocos de milho
  • Clara de ovo
  • Sal, pimenta,piri-piri, vinho branco.
  • Papel de forno (papel vegetal).

Preparação

Temperar os peitos de frango a gosto. Triturar os flocos de milho. Passar o peito pela clara do ovo e pelos flocos de trigo.
Colocar num pirex forrado com o papel de forno e levar ao frono cerca de 30 min.

Sugestão: rechear os peitos de frango com queijo, espinafre, etc. Juntar pimentão doce aos flocos de trigo.
Dica: para picar os flocos de trigo, colocá-los num saco de plastico e passar com o rolo da massa. Desta forma não ficarão demasiado esfarelados.

-- RaquelHenriques - 10 Aug 2011

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